Estudio de la relación entre las redes sociales y el sueño

Abstract

Las redes sociales han comenzado a formar parte de nuestras vidas y esto ha llevado implícito nuevas formas de relacionarnos y diversos cambios en nuestro comportamiento. El presente Trabajo de Fin de Grado busca hallar si existe relación entre el uso de estas plataformas y la calidad y la cantidad de sueño en el grupo etario de 10 a 25 años (adolescentes y adultos jóvenes). Para ello se ha elaborado un estudio observacional, retrospectivo y transversal a partir de una encuesta con diversas preguntas sobre hábitos de uso de redes sociales, duración del sueño y somnolencia diurna evaluada mediante la Escala de EpworthAs redes sociais comenzaron a formar parte das nosas vidas e levan implícito novas formas de relacionarnos e diversos cambios no noso comportamento. O presente Traballo de Fin de Grao busca atopar se existe una relación entre o uso destas plataformas e a calidade e a cantidade de sono no grupo de idade de 10 a 25 anos (adolescentes e adultos mozos). Para isto elaborouse un estudio observacional, retrospectivo e transversal a partir dunha enquisa con diversas preguntas sobre hábitos de uso de redes sociais, duración do sono e somnolencia diurna evaluada mediante a Escala de EpworthSocial media has become part of our lives and it has brought new ways of relation and behaviour. The present study looks for relations between the use of these online platforms and sleep quality and quantity in the age group between 10 and 25 years old (teenagers and young adults). For this purpose, an observational, retrospective and traversal study was carried out making use of a survey of multiple questions about the use of social media, sleep duration and day somnolence evaluated through Epworth Scale