Aportacións ao estudo da marcha e a súa evolución ante o envellecemento, revisión bibliográfica

Abstract

Introdución Ano tras ano vemos como a esperanza de vida media vai aumentando a nivel mundial, producíndose así un incremento da poboación anciá. Co envellecemento prodúcense unha serie de modificacións, instauradas paulatinamente, nos mecanismos que controlan o equilibrio e a locomoción que modifican o patrón normal da marcha, constituíndo a marcha senil. Obxectivos Analizar os cambios producidos na deambulación dos xerontes, establecer unha relación coas caídas e determinar os beneficios do exercicio para a prevención das mesmas. Metodoloxía Realízase unha revisión bibliográfica nas bases PubMed, Google Scholar e Scielo. Como criterios de inclusión establecéronse todos aqueles estudos ou revisión publicadas do 2012 en diante para individuos maiores de 65 anos con capacidade de realizar certo nivel de actividade física. Resultados A posta en práctica de un programa de exercicio físico óptimo nos pacientes xerontes, mellora a mobilidade, retrasa a aparición dos cambios do envellecemento, reducindo deste xeito as caídas e as súas consecuencias, mellorando o nivel de dependencia. Ademais, o exercicio pode ser individualizado e a vez en grupo mellorando deste xeito as relacións sociais e adherencia ao programa. Conclusións Evidenciase que os programas de exercicio terapéuticos nos xerontes axudan a perseguir un envellecemento satisfactorio nas 3 esferas: social, funcional e psicolóxica. Porén, necesítase máis investigación neste ámbito para mellorar os coñecementos e habilidades para o manexo destes pacientes que cada vez son máis numerosos.Introducción Año tras año vemos como la esperanza de vida media va aumentando a nivel mundial, produciéndose un incremento de la población anciana. En el envejecimiento se producen una serie de modificaciones, instauradas paulatinamente, en los mecanismos que controlan el equilibrio y la locomoción, constituyendo la marcha senil. Objetivos Analizar los cambios producidos en la deambulación de los ancianos, establecer una relación con las caídas y determinar los beneficios del ejercicio físico en la prevención de estas. Metodología Se realiza una revisión bibliográfica en las bases PubMed, Google Scholar y Scielo. Como criterios de inclusión se establecieron todos aquellos estudios o revisiones publicadas del 2012 en adelante para individuos mayores de 65 años con capacidad de realizar cierto nivel de actividad física. Resultados La implementación de un programa de ejercicio físico óptimo en los pacientes gerontes, mejora la movilidad, retrasa la aparición de los cambios del envejecimiento, reduciendo de este modo las caídas y sus consecuencias, mejorando el nivel de dependencia. Además, el ejercicio puede ser individualizado o en grupo mejorando de esta forma las relaciones sociales y la adherencia al programa. Conclusiones Se evidencia que los programas de ejercicio terapéuticos ayudan a los ancianos a perseguir un envejecimiento satisfactorio en las 3 esferas: social, funcional y psicológica. Sin embargo, se necesita más investigación para mejorar los conocimientos y habilidades en el manejo de estos pacientes, que cada vez son más numerosos.Introduction Year after year we see how the average life expectancy is increasing worldwide, producing an increase in the elderly population. During aging, a series of modifications occur, gradually established, in the mechanisms that control balance and locomotion, constituting senile gait. Objectives To analyse the changes produced in the ambulation of the elderly, establish a relationship with falls and determine the benefits of physical exercise in preventing them. Methodology A bibliographic review is carried out in the PubMed, Google Scholar and Scielo databases. As inclusion criteria, all studies or reviews published from 2012 onwards for individuals over 65 years of age with the ability to perform a certain level of physical activity were established. Discussion The implementation of an optimal physical exercise program in elderly patients improves mobility, delays the appearance of aging changes, thus reducing falls and their consequences, improving the level of dependency. In addition, the exercise can be individualized or in a group, thus improving social relationships and adherence to the program. Conclusions It is evident that therapeutic exercise programs help the elderly pursue satisfactory aging in all 3 spheres: social, functional and psychological. However, more research is needed to improve knowledge and skills in the management of these patients, who are increasingly numerous.