Consecuencias fisiopatológicas de la privación de sueño en la salud humana

Abstract

Antecedentes: El sueño es un proceso fisiológico complejo y necesario para la salud integral de las personas ya que permite la optimización de los procesos metabólicos, activándose en su transcurso procesos reparadores tales como la eliminación de los radicales libres, el restablecimiento de la energía o la reparación del sistema inmunitario. Se postula que la ausencia de sueño conduce a diferentes alteraciones conductuales y fisiológicas, siendo desencadenante de distintos trastornos o enfermedades. De ahí que factores como la exposición lumínica artificial nocturna o los turnos de trabajo rotatorios, puedan contribuir a la aparición de dichos trastornos. Objetivos: El objetivo principal es conocer, a través de las publicaciones científicas más actuales, cuáles son las repercusiones sobre la salud humana ante un déficit continuado de la cantidad y calidad del sueño, estudiar la intervención de la melatonina en el proceso y analizar las consecuencias del turno rotatorio de trabajo en el ámbito de la enfermería. Métodos: se realizó una revisión sistemática a través de las bases de datos de Medline y Web of Science. Resultados: Los estudios publicados revelan que la falta de sueño afecta de forma negativa a numerosos sistemas como el inmunitario, cardiovascular o metabólico, inhibiendo la función cronobiológica de la melatonina, y otras, como la antioxidante o reguladora de la temperatura corporal. Además, se ha determinado que el turno nocturno afecta a la salud de las enfermeras favoreciendo la aparición de diversas enfermedades. Conclusiones: La falta crónica de sueño debilita las defensas del organismo frente a la infección, induce a enfermidades de carácter inflamatorio e incrementa la probabilidad de desarrollo de cáncer o enfermedades cardiovasculares. Las enfermeras, como consecuencia del trabajo rotatorio, presentan una mayor predisposición al desarrollo de estas patologías.

Antecedentes: O sono é un proceso fisiolóxico complexo e necesario para a saúde integral das persoas, xa que permite a optimización dos procesos metabólicos, activándose no seu transcurso procesos reparadores tales como a eliminación dos radicais libres, o restablecemento da enerxía, ou a reparación do sistema inmunitario. Postúlase que a ausencia do sono conduce a diferentes alteracións conductuais e fisiolóxicas, sendo o desencadeante de distintos trastornos ou enfermidades. De aí que factores como a exposición lumínica artificial nocturna ou os turnos de traballo rotatorios, poidan contribuir á aparición de ditos trastornos. Obxectivos: O obxectivo principal deste traballo é coñecer a través das publicacións científicas máis actuáis, cales son as repercusións sobre a saúde humana ante un déficit continuado da cantidade e calidade do sono, estudar a intervención da melatonina no proceso e analizar as consecuencias do turno rotatorio de traballo no ámbito da enfermaría. Métodos: Realizouse unha revisión sistemática a través das bases de datos de Medline e Web of Science. Resultados: Os estudos publicados revelan que a falta do sono afecta de maneira negativa a numerosos sistemas como o inmunitario, cardiovascular ou metabólico, inhibindo a función cronobiolóxica da melatonina, e outras, como a antioxidante ou reguladora da temperatura corporal. Ademais, determinouse que o turno nocturno afecta á saúde das enfermeiras favorecendo a aparición de diversas enfermidades. Conclusións: A falta crónica de sono debilita as defensas do organismo fronte á infección, induce a enfermidades de carácter inflamatorio e incrementa a probabilidade do densenvolvemento de cancro ou enfermidades cardiovasculares. As enfermeiras, como consecuencia do traballo rotatorio, presentan unha maior predisposición ao desenvolvemento de estas patoloxías.

Background: Sleep is a complex physiological process that is necessary for people's overall health as it allows the optimisation of metabolic processes, activating in its course restorative processes such as the elimination of free radicals, the restoration of energy, the repair of the immune system. It is postulated that the absence of sleep causes different behavioural and physiological alterations, being a triggering factor for different disorders or diseases. Hence, factors such as exposure to artificial light at night or rotating work shifts may contribute to the appearance of these disorders. Objectives: The main objective of this study is to find out, through the most current scientific publications, what the repercussions are on human health when faced with a continuous deficit in the quantity and quality of sleep, to study the intervention of melatonin in the process and to analyse the consequences of rotating work shifts in the field of nursing. Methods: A systematic review was carried out using the Medline and Web of Science databases. Results: The published studies reveal that lack of sleep negatively affects numerous systems such as the immune, cardiovascular and metabolic systems, inhibiting the chronobiological function of melatonin and others, such as antioxidant and body temperature regulating functions. In addition, it has been determined that the night shift affects the health of nurses by favouring the appearance of various diseases. Conclusions: Chronic lack of sleep weakens the body's defences against infection, induces inflammatory diseases and increases the likelihood of developing cancer and cardiovascular diseases. Nurses, as a consequence of rotational work, have a greater predisposition to the development of these pathologies.