Programa de promoción del envejecimiento activo y saludable a través de una intervención psicoeducativa basada en podcast y entrenamiento cognitivo

Abstract

Este traballo de fin de máster ten como obxecto de estudo ou deseño dun programa de promoción do envellecemento activo e saudable a través dunha intervención psicoeducativa baseada en podcast e adestramento cognitivo en persoas maiores sans. Ou seu obxectivo é deseñar un programa de promoción do envellecemento activo e saudable para ou melloramento e preservación dás capacidades cognitivas dás persoas maiores sans, así como ou seu nivel de actividade e participación social. Ou programa baséase na realización de sesións semanais de podcast sobre temas relacionados co envellecemento activo e saudable, e ou uso dá aplicación web NeuronUp para realizar exercicios cognitivos adaptados ao nivel e as necesidades de cada participante. A metodoloxía empregada é a entrevista semiestruturada, enquisas e a observación participante. A mostra está composta por un grupo de 16 persoas maiores sans, con idades de 60 anos ou máis, que viven na comunidade de Santiago de Compostela, asisten a sesións de envellecemento activo dá Asociación Galega de Axuda aos enfermos de Alzheimer e que teñen acceso á internet. Ou deseño do programa de intervención psicoeducativa terá unha duración de 12 semanas. Fanse medidas pretest e postest para avaliar vos cambios nas variables de interese, así como a satisfacción co programa. Vos resultados esperados son: unha mellora significativa nas variables relacionadas co avellecemento activo e saudable; unha alta satisfacción co programa por parte dous participantes; e unha maior difusión e impacto social do programa a través do podcast e a aplicación web NeuronUpEste trabajo de fin de máster propone el diseño de un programa de promoción del envejecimiento activo y saludable mediante una intervención psicoeducativa basada en podcast y entrenamiento cognitivo en personas mayores sanas. Su objetivo es diseñar un programa promoción del envejecimiento activo y saludable para el mejoramiento y preservación de las capacidades cognitivas de las personas mayores sanas, así como su nivel de actividad y participación social. El programa se basa en la realización de sesiones semanales de podcast sobre temas relacionados con el envejecimiento activo y saludable, y el uso de la aplicación web NeuronUp para realizar ejercicios cognitivos adaptados al nivel y las necesidades de cada participante. La metodología empleada es la entrevista semiestructurada, encuestas y la observación participante. La muestra está compuesta por un grupo de 16 personas mayores sanas, con edades de 60 años o más, que asisten a sesiones de envejecimiento activo y que tienen acceso a Internet. El diseño del programa de intervención psicoeducativa tendrá una duración de 12 semanas. Se realizan medidas pretest y postest para evaluar los cambios en las variables de interés, así como la satisfacción con el programa. Los resultados esperados son: una mejora significativa en las variables relacionadas con el envejecimiento activo y saludable; una alta satisfacción con el programa por parte de los participantes; y una mayor difusión e impacto social del programa a través del podcast y la aplicación web NeuronUpThe purpose of this master's thesis is the design of a program to promote active and healthy aging through a psychoeducational intervention based on podcasting and cognitive training in healthy elderly people. Its objective is to design a program to promote active and healthy aging for the improvement and preservation of cognitive abilities of healthy elderly people, as well as their level of activity and social participation. The program is based on weekly podcast sessions on topics related to active and healthy aging, and the use of the web application NeuronUp to perform cognitive exercises adapted to the level and needs of each participant. The method used is the semi-structured interview, surveys, and participant observation. The sample is composed of a group of sixteen healthy elderly people, aged 60 years or older, who attend active aging sessions and who have access to the Internet. The design of the psychoeducational intervention program will have a duration of 12 weeks. Pre-test and post-test measures will be conducted to evaluate changes in the variables of interest, as well as satisfaction with the program. The expected results are: a significant improvement in the variables related to active and healthy aging; a high satisfaction with the program by the participants; and a greater diffusion and social impact of the program through the podcast and the NeuronUp web application