O impacto da participación en actividades de ocio na calidade de vida das persoas maiores

Abstract

Este Traballo de Fin de Máster analiza a relación entre a participación en actividades de lecer e a calidade de vida das persoas maiores nos contextos urbano e rural, é dicir, Santiago de Compostela e Camariñas, respectivamente. Ademais do impacto do impacto global na calidade de vida, a investigación busca examinar os beneficios percibidos da participación regular en actividades de ocio en variables psicosociais como a soidade, a autoestima ou a satisfacción coa saúde por parte dos adultos maiores. Empregouse un deseño cuantitativo cunha mostra de 272 persoas maiores de 60 anos. A recollida de datos realizouse mediante un cuestionario estruturado, que incluíu escalas realizadas e validadas como a de Autoestima de Rosenberg e a de Soidade na Escala de UCLA. Os resultados evidenciaron que a unha maior frecuencia de participación en actividades de ocio está asociado cunha mellor percepción da calidade de vida e a saúde. Así mesmo, observouse que as persoas que máis altos niveis de benestar emocional, conexión social e percepción positiva da saúde teñen, son as que máis participan de maneira habitual nestas actividades. Ademais, identificáronse diferenzas significativas en función do municipio de residencia e do nivel educativo. Polo tanto, a participación activa en actividades de ocio contribúe significativamente á mellora da calidade de vida das persoas maiores. Esta influencia maniféstase principalmente a través do incremento do benestar emocional, a redución da soidade e unha maior percepción da saúde. Estes resultados subliñan a importancia de deseñar e implementar programas de ocio accesibles para todos/as para favorecer un envellecemento activo e satisfactorio.Este Trabajo de Fin de Máster analiza la relación entre la participación en actividades de ocio y la calidad de vida de las personas mayores en los contextos urbano y rural, es decir, Santiago de Compostela y Camariñas, respectivamente. La investigación busca examinar los beneficios percibidos de la participación regular en actividades de ocio y cómo esta incide en variables psicosociales como la soledad, la autoestima, la satisfacción con la salud y la percepción de la calidad de vida. Se empleó un diseño cuantitativo con una muestra de 272 personas mayores de 60 años. La recogida de datos se realizó mediante un cuestionario estructurado, que incluyó escalas elaboradas y validadas como la Escala de Autoestima de Rosenberg y la Escala de Soledad de UCLA. Los resultados evidenciaron que una mayor frecuencia de participación en actividades de ocio está asociada con una mejor percepción de la calidad de vida y la salud. Asimismo, se observó que las personas con mayores niveles de bienestar emocional, conexión social y percepción positiva de la salud son las que participan de manera más habitual en estas actividades. Además, se identificaron diferenzas significativas en función del municipio de residencia y del nivel educativo. Por lo tanto, la participación en actividades de ocio contribuye significativamente a la mejora de la calidad de vida de las personas mayores. Esta influencia se manifiesta principalmente a través del incremento del bienestar emocional, la reducción de la soledad y una mayor percepción de la salud. Estos resultados subrayan la importancia de diseñar e implementar programas de ocio accesibles para todas las personas, con el fin de favorecer un envejecimiento activo y satisfactorio.This Master's Thesis analyzes the relationship between participation in leisure activities and the quality of life of older adults in urban and rural contexts—specifically, Santiago de Compostela and Camariñas, respectively. The research aims to examine the perceived benefits of regular participation in leisure activities and how this relates to psychosocial variables such as loneliness, self-esteem, satisfaction with health, and perceived quality of life. A quantitative design was employed with a sample of 272 individuals over the age of 60. Data collection was carried out through a structured questionnaire, which included established and validated scales such as the Rosenberg Self-Esteem Scale and the UCLA Loneliness Scale. The results showed that a higher frequency of participation in leisure activities is associated with a better perception of quality of life and health. Likewise, it was observed that those with higher levels of emotional well-being, social connection, and a positive perception of health are the ones who participate most regularly in these activities. Additionally, significant differences were identified based on municipality of residence and educational level. Therefore, active participation in leisure activities contributes significantly to improving the quality of life of older adults. This influence is mainly reflected through increased emotional well-being, reduced loneliness, and a greater perception of health. These findings highlight the importance of designing and implementing accessible leisure programs for everyone in order to promote active and fulfilling aging.