RT Generic
T1 "Coñecendo a miña mente'': programa psicoeducativo sobre saúde cognitiva
T2 ‘’Conociendo mi mente’’: programa psicoeducativo sobre salud cognitiva
T2 ''Knowing my mind'': psychoeducational program about cognitive health
A1 López Cortés, Belinda
K1 Salud cognitiva
K1 Programa psicoeducativo
K1 Adultos mayores
K1 Envejecimiento activo
K1 Co-diseño
K1 Saúde cognitiva
K1 Programa psicoeducativo
K1 Adultos maiores
K1 Envellecemento activo
K1 Co-deseño
K1 Cognitive health
K1 Psychoeducational program
K1 Older adults
K1 Active aging
K1 Co-design
AB La salud cognitiva es la capacidad de mantener las habilidades cognitivas que permitenla adaptación activa de las personas dentro de su entorno social garantizando suindependencia y calidad de vida. Este es un ámbito de gran importancia debido alincremento de población mayor, el aumento de enfermedades neurodegenerativas y elauge de la promoción del envejecimiento activo y sano.En consonancia con esto, se presenta una propuesta de intervención que tiene comoobjetivo principal favorecer el envejecimiento activo y positivo de las personas mayoresa través de la enseñanza de hábitos y estrategias saludables para su salud cognitiva.Este programa de intervención se compone de diez sesiones con una duración de unahora cada una.Durante estas sesiones se abordarán diversas temáticas, como los mitos asociados alenvejecimiento cognitivo, los cambios psicobiológicos inherentes al envejecimientonormal y patológico, o las estrategias y hábitos que favorecen la salud cognitiva.El programa se distingue por su enfoque basado en la metodología del co-diseño,mediante la cual se ha involucrado activamente a las personas participantes en el diseñodel mismo.Para conocer la eficacia del programa se realizarán valoraciones en distintos momentos:pre-intervención, post-intervención y seguimiento, así como una evaluación continua.Se espera que este programa de intervención genere cambios positivos y significativosen las actitudes y comportamientos relacionados con la salud cognitiva.Finalmente, en cuanto a orientaciones de futuro es necesario que se realicen másinvestigaciones e intervenciones sobre esta temática. Además, se requiere abordar lostabúes y miedos sociales que rodean la salud cognitiva en esta población, así como losestereotipos negativos asociados tanto a los adultos mayores como a su salud cognitiva
AB A saúde cognitiva é a capacidade de manter as capacidades cognitivas que permiten aadaptación activa das persoas dentro do seu contorno social, garantindo a súaindependencia e calidade de vida. Trátase dun campo de gran importancia poloincremento da poboación maior, o aumento das enfermidades neurodexenerativas e oauxe da promoción do envellecemento activo e saudable.Ao fío disto, preséntase unha proposta de intervención que ten como obxectivo principalpromover o envellecemento activo e positivo das persoas maiores mediante a ensinanzade hábitos e estratexias saudables e para a súa saúde cognitiva.Este programa de intervención consta de dez sesións dunha hora de duración cada unha.Nestas sesións abordaranse diversos temas, como os mitos asociados ao envellecementocognitivo, os cambios psicobiolóxicos inherentes ao envellecemento normal epatolóxico ou as estratexias e hábitos que favorecen a saúde cognitiva.O programa distínguese polo seu enfoque baseado na metodoloxía de co-deseño, através da cal as persoas participantes se integraron activamente no seu deseño.Para coñecer a eficacia do programa realizaranse valoracións en diferentes momentos:pre-intervención, post-intervención e seguimento, así como unha avaliación continua.Espérase que este programa de intervención xere cambios positivos e significativos nasactitudes e comportamentos relacionados coa saúde cognitiva nas persoas participantes.Por último, en canto ás orientacións de futuro, cómpre realizar máis investigacións eintervencións sobre este tema. Ademais, é preciso abordar os tabús e medos sociais querodean a saúde cognitiva nesta poboación, así como os estereotipos negativos asociadostanto ós adultos maiores como á súa saúde cognitiva
AB Cognitive health is the ability to maintain the cognitive abilities that allow the activeadaptation of people within their social environment, guaranteeing their independenceand quality of life. This is a field of great importance due to the increase of the elderlypopulation, the rising in neurodegenerative diseases and the bost of the promotion ofactive and healthy aging.Therefore, this work presents an intervention proposal with the main objective ofpromoting active and positive aging in older adults through the teaching of healthyhabits and strategies for their cognitive health.This intervention program consists of ten sessions lasting one hour each.During the sessions, various topics will be addressed, such as the myths associated withcognitive aging, the psychobiological changes inherent in normal and pathologicalaging, or the strategies, and habits that favor cognitive health.The program is distinguished by its focus on the co-design methodology, through whichthe participating people have been actively involved in its design.To know the effectiveness of the program, assessments will be made at different times:pre-intervention, post-intervention, and follow-up, as well as continuous evaluation.With this intervention program positive and significant changes in attitudes andbehaviors related to cognitive health are expected.Finally, as future directions, it is necessary to perform more research and interventionson this subject. In addition, it is fundamental to address the taboos and social fearsregarding cognitive health, as well as the negative stereotypes associated with botholder adults and their cognitive health
YR 2023
FD 2023
LK http://hdl.handle.net/10347/31182
UL http://hdl.handle.net/10347/31182
LA spa
NO Traballo de Fin de Máster Universitario en Psicoxerontoloxía. Curso 2022-2023
DS Minerva
RD 28 abr 2026